Maandag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Zaktraining | Powertraining / Challenge | |
17:00 – 18:00 | Kickboksen Jeugd (8-15 jr) | Challenge | |
18:00 – 19:00 | Kickboksen Wedstrijdgroep | Zaktraining | HIIT |
19:00 – 20:00 | Pads training | ||
20:00 – 21:00 | Zaktraining | Challenge | |
20:15 – 21:15 | Total body workout |
Dinsdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Body workout / Challenge | ||
17:00 – 18:00 | Kickboksen Jeugd (7-16 jr) | Challenge | |
18:00 – 19:00 | Zaktraining (gevorderden) | ||
19:00 – 20:00 | Kickboksen volwassenen | Zaktraining | |
20:00 – 21:00 | Zaktraining | Challenge |
Woensdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Zaktraining | Powertraining / Challenge | |
17:00 – 18:00 | Kickboksen Jeugd (7-16 jr) | Challenge | |
18:00 – 19:00 | Kickboksen Wedstrijdgroep | Zaktraining | Powertraining |
19:00 – 20:00 | Mobility | ||
20:00 – 21:00 | Zaktraining | Total Body workout / Challenge
|
Donderdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Body workout / Challenge | ||
17:00 – 18:00 | Kickboksen Kidz (6-11 jr) | Kickboksen Jeugd (11-16 jr) | Challenge
|
18:00 – 19:00 | Kickboksen dames | Zaktraining (gevorderden) | HIIT |
19:00 – 20:00 | Pads training | Zaktraining | |
20:00 – 21:00 | Zaktraining |
Vrijdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Zaktraining | Powertraining / Challenge | |
18:00 – 19:00 | Kickboksen kids gevorderden | Challenge | |
19:00 – 20:00 | |||
20:00 – 21:00 |
Zaterdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:00 – 10:00 | Zaktraining | Challenge | |
10:00 – 11:00 | Powertraining | ||
10:30 – 11:30 | Mobility | ||
11:00 – 12:00 | Zaktraining |
Zondag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:00 – 10:00 | Mobility | Zaktraining | |
09:30 – 10:30 | Challenge | ||
10:00 – 11:00 | Mobility | Zaktraining |