Maandag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 - 10:30 | Zaktraining | Powertraining / Challenge | |
17:00 - 18:00 | Kickboksen Jeugd (8-15 jr) | Powertraining | |
18:00 - 19:00 | Kickboksen Wedstrijdgroep | Zaktraining | HIIT / Challenge |
19:00 - 20:00 | Pad training | ||
20:00 - 21:00 | Zaktraining | ||
20:15 - 21:15 | Total body workout / Challenge |
Dinsdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 - 10:30 | Body workout | Powertraining / Challenge | |
17:00 - 18:00 | Kickboksen Jeugd (7-16 jr) | ||
18:00 - 19:00 | Zaktraining (gevorderden) | Challenge | |
19:00 - 20:00 | Kickboksen volwassenen | Zaktraining | |
20:00 - 21:00 | Zaktraining | Challenge |
Woensdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 - 10:30 | Zaktraining | Powertraining / Challenge | |
17:00 - 18:00 | Kickboksen Jeugd (12-16 jr) | Kickboksen Kidz (6-11 jr) | Powertraining |
18:00 - 19:00 | Kickboksen Wedstrijdgroep | Zaktraining | Challenge |
19:00 - 20:00 | Grappling | Mobility | |
20:00 - 21:00 | Zaktraining | Total Body workout / Challenge |
Donderdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 - 10:30 | Body workout | Powertraining / Challenge | |
17:00 - 18:00 | Kickboksen Kidz (6-11 jr) | Kickboksen Jeugd (11-16 jr) | Powertraining |
18:00 - 19:00 | Zaktraining (gevorderden) | HIIT / Challenge | |
19:00 - 20:00 | Pad training | Zaktraining | |
20:00 - 21:00 | Zaktraining | Challenge |
Vrijdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 - 10:30 | Zaktraining | Powertraining | |
18:00 - 19:00 | Kickboksen kids gevorderden | Challenge | |
19:00 - 20:00 | Grappling | ||
20:00 - 21:00 | Grappling |
Zaterdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | Zaktraining | Challenge +
Strongman | |
10:00 - 11:00 | Powertraining | ||
10:30 - 11:30 | Mobility | ||
11:00 - 12:00 | Zaktraining |
Zondag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | Mobility | Zaktraining | Strongman |
10:00 - 11:00 | Challenge |