Maandag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Zaktraining | Krachttraining / Body workout | |
17:00 – 18:00 | Kickboksen Jeugd (8-15 jr) | ||
18:00 – 19:00 | Kickboksen Wedstrijdgroep | Zaktraining | HIT |
19:00 – 20:00 | Pads training | Krachttraining | |
20:00 – 21:00 | Zaktraining | ||
20:15 – 21:15 | Total body workout |
Dinsdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Krachttraining / Body workout | ||
17:00 – 18:00 | Kickboksen Jeugd (7-16 jr) | ||
18:00 – 19:00 | Kickboksen | Zaktraining (gevorderden) | Riv’s Kracht & Techniektraining (vanaf 10jr) |
19:00 – 20:00 | Kickboksen volwassenen | Zaktraining | Old School Boksen |
19:15 – 19:45 | Booty Workout | ||
20:00 – 21:00 | Zaktraining |
Woensdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Zaktraining | Krachttraining / Body workout | |
16:00 – 16:45 | Zaktraining Kidz (6-12 jr) | ||
17:00 – 18:00 | Kickboksen Jeugd (7-16 jr) | ||
18:00 – 19:00 | Kickboksen Wedstrijdgroep | Zaktraining | Krachttraining |
19:00 – 20:00 | Padstraining | Mobility | |
20:00 – 21:00 | Zaktraining | Body workout
| |
Donderdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Krachttraining / Body workout | ||
17:00 – 18:00 | Kickboksen Kidz (6-11 jr) | Kickboksen Jeugd (11-16 jr) | |
18:00 – 19:00 | Kickboksen | Zaktraining (gevorderden) | HIT / Teenz Kracht & Techniek (vanaf 10 jr) |
19:00 – 20:00 | Kickboksen Volwassenen | Zaktraining | Old School Boksen |
19:15 – 19:45 | Booty Workout | ||
20:00 – 21:00 | Zaktraining |
Vrijdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:30 – 10:30 | Zaktraining | Krachttraining / Body workout | |
17:00 – 18:00 | Kickboksen kids gevorderden | ||
19:00 – 20:00 | |||
20:00 – 21:00 |
Zaterdag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:00 – 10:00 | Zaktraining | Krachttraining | |
10:00 – 11:00 | Krachttraining | ||
10:30 – 11:30 | Mobility | ||
11:00 – 12:00 | Zaktraining |
Zondag
Tijden | Zaal boven | Zaktraining zaal | Grote zaal beneden |
|---|---|---|---|
09:00 – 10:00 | Mobility | Zaktraining | |
09:30 – 10:30 | |||
10:00 – 11:00 | Zaktraining |